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Los famosos anteojos: ¿lo logras hacer? 🥸
Si no llegas o te duermen los dos últimos dedos o te duele el brazo, es muy probable que está afectado el NERVIO CUBITAL ⚡️
La movilización se puede hacer todos los días, pero no más que 10 veces 💪🏼🤍
#kinesiologia #dolordemano #hormigueos #nerviocubital
Si no llegas o te duermen los dos últimos dedos o te duele el brazo, es muy probable que está afectado el NERVIO CUBITAL ⚡️
La movilización se puede hacer todos los días, pero no más que 10 veces 💪🏼🤍
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sonido original - Lic. Ingrid Viin
4277 comments
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Tenemos movilizaciones para cada nervio del cuerpo ⚡️pero algunas veces necesitamos movilizar TODO EL PLEXO BRAQUIAL 💪🏼 Creo que esta es mi pausa activa FAVORITA 🤔 #kinesiologia #tunelcarpiano #hormigueos
ingrid_viin
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·6-18Ejercicios para sindrome cubital 🤚🏻 #sxcubital #nerviocubital #dolor #physio #excercise #ejerciciosencasa #fisioterapia #mobility #mano
erika_ol_8
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·2023-5-27¿Qué es el dolor? Y ¿qué puedes hacer para reducirlo? El dolor es una respuesta del cerebro 🧠 Y no, eso NO es lo mismo que decir que tú lo inventas 🤔, sino que estás bajo suficiente amenaza ⚠️ como para que el cerebro reaccione con dolor ⚡️ Una lesión 🤕 puede ser suficiente para que el cerebro reaccione con dolor, una inflamación también 🔥, pero también hay muchas veces que algo duele y NO HAY NADA 🤷🏻♀️ y eso no significa que el dolor lo inventas, sino que el cerebro se siente amenazado aunque no hay lesiones o inflamación y decide responder con dolor 😅 Está nueva manera de entender el dolor, no nos limita, nos abre un abanico de nuevas posibilidades de tratamiento ❤️🩹 Lo que no entro en los 60 segundos es como disminuir la amenaza que siente el cerebro 😅 Hay que trabajar sobre varios sistemas del cuerpo, mejorar su comunicación hacia el cerebro: el sistema visual, el oído interno, la piel, la movilidad, los reflejos entre ojos y los movimientos, y muchos más 🙌🏻 Respiración 4444 Inspira 4 tiempos Retenga el aire 4 tiempos Espira 4 tiempos Sostenga sin aire 4 tiempos Respiración 478 Inspira 4 tiempos Retenga el aire 7 tiempos Espira 8 tiempos Inspira directamente sin esperar Movilización torácica Mira la rutina en mi canal de YouTube #kinesiologia #dolor #lesion
ingrid_viin
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·5-22Desde TikTok lo mejor es buscar los enlaces en mi bio 🙏🏻 Estoy feeeeliz 🙌🏻 por fin salió el programa de las PAUSAS ACTIVAS 😅 fueron años estudiando y probando, pero el resultado es maravilloso 💪🏼 Tan pocos minutos, pero te cambia la vida ❤️🩹 #kinesiologia #pausasactivas
ingrid_viin
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·5-2Mano en garra (compresión del nervio cubital). ✋#paratii #fyp #mano #fisioterapia #fisio #lesiones #lesion #rehab #injury #manos
hugovazquez.pt
1948
·5-11#creatorsearchinsights2025 PARÁLISIS DEL NERVIO RADIAL. Hace un par de semanas publicamos fotos de esto incisiones del paciente y férula que se hizo después de someterse a 3 transferencias: pronador teres a ECRB, FCR a EDC y palmaris longus a EPL. ✅Aquí hay algunos videos de ejercicios y actividades que hemos realizado a lo largo de su post sesiones. 💥La recogida de monedas con oposicion en serie es una gran actividad para trabajar en la oposicion del pulgar y la prension de la luz una vez que el paciente está despejado. Es importante instruir al paciente para trabajar en la extensión del pulgar ligero durante la liberacion tambien. 💥 El siguiente video esta trabajando en la activacion ECRB con extension de muneca aislada sosteniendo un papel higiénico. Tenemos al paciente sujetando el pasador para que no compensen demasiado con la evtension del dedo. 💥Alrededor de la semana 4-5 después de la operación comenzamos a estar activos reentrenamiento de la transferencia emparejando el antebrazo pronación con extensión de muñeca / dígito para provocar más activación de los tendones transferidos. 💥 El último video está trabajando en EDC glides con el resaltador para obtener la extensión MCP con IPS flexionado. Este ejercicio funciona en activación de la transferencia de FCR a EDC.. #ejercicios_de_Braso #LesionRadial #rehabilitacion #traumatologia #fisioterapia #rehabilitation #FisioPeruana #FisioPeruana #kinesiologia #fisioneuro #perufisioterapia
fisiodeports_
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·5-9Importante: si hay problemas biomecánicos en columna lumbar, las caderas, las rodillas, los tobillos o los pies, puede haber lesiones en la rodilla que SI pueden ser agravadas por impacto 🏃🏽♀️ por eso es tan importante la evaluación con un profesional para solucionar la causa de la lesión o del dolor y así empezar con entrenamiento de impacto progresivamente 💪🏼 NO es igual a evitar el impacto, que si se ha mostrado ser beneficioso para la salud de tus rodillas ❤️🩹 Envíame un mensaje con la palabra RODILLAS así puedo enviar videos para que empieces el camino hacia rodillas sin dolor y SUPERFUERTES 🙌🏻 #kinesiologia #rodillas #artrosis
ingrid_viin
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·4-26#psicologo #parati #psicoterapeuta #ansiedad #bienestar #saludmental #terapia #trauma #ansiedad
soyalesilvaa
24.6K
·5-6¿Por qué se nos duermen las manos o los pies? 😩😓 #salud #fyp #foryou #curiosidades
la_mente.curiosa
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·6-2Respuesta a @Loreto Rodriguez Ilu 😰 La epicondilitis es una inflamación de los tendones que se conectan con el codo. 😖 🚨 Causando dolor en el codo y el antebrazo. 👉 Si presentas estos síntomas podrías tener una epicondilitis. ❌ NO normalices vivir con dolor, si has sufrido esta u otra lesión, contáctame. 📲 #epicondilitis #epicondilo #dolor #codo #dolorcodo #sintomas #cododetenista #adrifisiofitness
adri.fisio.fitness
25.2K
·2024-12-15Que significa el dolor de Brazos en biodescodificación? #amorporunomismo #autoayuda #reiki #biodescodificacion #hooponopono #tapping #codigossagrados #afirmacionespositivas
solcitoreiki
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·2024-7-8El dolor en las zonas de la espalda revelan que herida cargas de tus ancestros debes sanar. . #holisticwellness #energia #ancestros #pasado #emociones
tu_espacioespirit
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·2023-11-17Por favor pruebas este ejercicio!! Dolor de hombro, brazo, muñeca, articulaciones!! #medicinaalternativajaponesa
takashimedicoacup
63.4K
·2022-8-22Dolor en el codo😖💥 #nerviocubital #dolordecodo #golpe #physio #physiotherapy #fisio #ejercicioencasa #excersice #rehab #mobility #neurodinamia
erika_ol_8
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·2023-6-30🚨 ¿Sabías que el control de tu dedo meñique dice mucho sobre tu cerebro? 🙌 Este reto parece una tontería, pero en realidad estimula la motricidad fina, la coordinación neuromuscular y ayuda a mantener activas zonas del cerebro relacionadas con el movimiento, la concentración y la memoria. 👉 Practicar este tipo de ejercicios unos segundos al día no previene enfermedades como el Alzheimer por sí solo, pero sí forma parte de un estilo de vida que protege tu salud cognitiva. 👨⚕️Como fisioterapeuta, siempre insisto: no solo entrenes tu cuerpo. Entrena también tu cerebro. ✅ ¿Te salió? Guárdalo y compártelo. ❌ ¿No te salió? Más razón para empezar hoy. #meñique #test #mano #neurofisioterapia #retodelmeñique #adrifisiofitness
adri.fisio.fitness
50.8K
·5-10