#малыши #малыш

Бэу #хутор #бэу #дед #танки #кириллплюш #мем #рек #игрушки #антистресс

ВАЗЕЛИНОВЫЙ МАЛЫШ👶#малыши #словопацана #джунджурик

Подписывайтесь😊

Мой домашний динозавр готов🥳🦕❤️

Теперь теплые воспоминания всегда рядом ✨ #домпофото #миниатюрапофото #интерьерпофото #комнатапофото

#рекомендации #готовимдома #обед #рецепт #домашниймайонез #майонез #fyp #foryou

Плов по домашнему. #плов #домашнийплов #домашний #рецепт Плов по домашнему Рис-1 кг Мясо-1 кг Морковь-1 кг Лук- 1 головка Соль-1 ст/л Сахар-1 ст/л Вода-600 млперец по вкусу Растительное масло -300 мл

Булочки 🥐 золотой рецепт 🤌🔥🔥🔥🔥🔥#булочки#домашняявыпечка#рецепты#плетёнка#простоивкусно Ингредиенты Тёплое молоко 250 мл Сухие дрожжи 10 г Ванильный Сахар 15 г 4 ст л сахара Два яйца Сливочное масло 30 г С щепотка соли Мука 500 г Сгущенное молоко 300 г Выпекать булочки в разогретой духовке 180° 20 минут Приятного аппетита

#семейныйлайф #новаяя #fyp

Когда я посчитала калорийность своего блина, то удивилась, на сколько калорийным с большим содержанием жиров он получился. ( Если честно, лукавлю, конечно знала) Но я предупреждена 👆, а значит вооружена благодаря своему приложению «Fatsecret» которые помогают мне достигать своих целей и находить точную информацию о питании. соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в суточном рационе должно составлять примерно 1:1:4 в граммах, то есть углеводов должно быть примерно в четыре раза больше, чем по отдельности белков и углеводов. Углеводов «хороших»👆 Соотношение 1:1 (жиры к росту) не является стандартной рекомендацией. Рекомендуется обращаться к диетологу или специалисту по питанию для получения индивидуальных рекомендаций по питанию, исходя из ваших целей и потребностей. Но это именно та формула, которую я применяю для себя🤗 И по этому следующие мои приемы пищи будут более постными. И если на завтрак я съела 33 гр жира, то при росте 170, мне на обед и ужин останется только 37 гр. Нет ну конечно я могу съесть больше, но при условии, что завтра не доберу по жирам. Забрала, отдай🤪. Дисциплина, только так можно получить результат 👍 🙌 БЖУ на весь овсяноблин 367 гр 691 кал 33/49/27 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔸Овсянка 40 гр 🔸Яйца 1 шт 🔸Молоко 1,5% 🔸Соль🤌 🔸Масло оливковое 2 гр Для начинки: 🔸Творожный сыр ( violette) 30 гр 🔸Сыр твердый 50% 30 гр 🔸Ветчина свиная 30 гр 🔸Помидоры 30-40 гр 🔸Зелень 🔸Кетчуп 1 ч.л P.S. Калорийность можно значительно снизить, за счет сыров с меньшим содержанием жира. . . . . . #овсяноблинсначинкой #готовимвместесомной #вкусныйовсяноблин #овсяныиблин #блинизовсянкиияиц

Чебуреки. #asyltaspro #чебуреки#домашние #вкусноибыстро Рецепт: молоко-200мл вода-400мл(тёплое) Сахар-2ст/л дрожжи-1ч/л соль-1ч/л яйцо-1шт раст/м-50мл майонез-1ст/л мука-500гр (тесто завожу на ночь поэтому 1ч/л дрожжей )

А учителям?😄

Если тебе откликнулось — поддержи меня подпиской и комментарием. Я делюсь своими настоящими моментами жизни, без фильтров... Это моя реальность: деревенский быт, материнство, рост через труд. Каждая подписка для меня — как тёплое объятие. 🫶 Спасибо, что рядом! #жизньвдеревне #искренне #мотивация #уют #невестка #поддержка #мамавдекрете #домашниезаботы #подпишись🙏 #respect #recommendations #recomendation #женскаясила

Бөпе теиісі сияқты ағарып тұратын керемет бет маскасы😍 Ол поралардың ашылуына, бітелген бет пораларының тазаруына көмектеседі. Маска қолданғаннан кейін бетіңізді салқын сумен жуып тастаңыз. Маскамен бірге тіркеліп алуды ұмытпаңыз. Келесі видеода арзан және қарапайым үй жағдайындағы бет маскаларын көрсетемін🤗 #бетмаскасы #бетағарту #тазартушымаска #үйдебетмаскасы #арзанбетмаскасы #үйжағдайындамаска #беткекүтім #тегінкеңес #рекомендации #домашнийрецепт

#дом