Salieron +10 kg X 6

Uno de los circuitos más efectivos para focalizar el trabajo en los glúteos 🥵🍑 No siempre necesitas utilizar grandes cantidades de peso para un entrenamiento efectivo ✨ #pilates #Fitness #rutinagluteo #ejercicio #rutinaencasa #fitnesstips #entrenamientoencasa

Hiit Tabata to correct the back and make it look beautiful 🔥🏃⏰ #hiittabata #tabataworkout #tabataathome #hiit #adelgazar

muy muy top #rutinagluteo #ejerciciosparagluteo #zancadas

¡Vamos por ese cuerpower! 💪🏻 Rutina de cardio en casa, ideal para principiantes y avanzados. ¡Prepárate para darlo todo! #cardioroutine #cardioworkout #cardi #rutinaencasa #rutinaencasa🏠🏋🏻‍♀️ #ejerciciosencasa #ejercicio #ejercicios #entrenamientoencasa #entrenandoduro #entrenandoconamor #bajardepeso #cardiochallenge #gymmotivation #gymtok #gymnastics #fullworking #fullworkout #cambiofisico #cambiosfisicos #gimnasioencasa #motivacion #motivacional #motivacionfitness #morivational

Si piensas que los ejercicios con liga son inofensivos, te reto a hacer esta rutina 🥵 (lit la hice el lunes y sigo envarada) 🔥🍑 . . . #ejercicio #pierna #gluteos #gym #entrenamiento #creatorsearchinsights

es trabajo honesto je #gymgirl

Rutina de Cardio🔥😎Muy fácil 💪🏼 #drichcorner #bajadepeso #abdomenplano

Si quieres cambiar algo en tu vida, lo más importante es empezar 💪🏽✨ . . . #Fitness #motivacion #bodyweighttraining #entrenamiento #beforeandafter

Día 2. Espalda, abdomen y cardio 🔥💦 nivel medio 💪🏼 ig:@yumary.21 💗 #ejercicioencasa #rutinasencasa #ejercicio #rutinasdeejercicio #rutinadeespalda #rutinadeabdomen #cardio #cardioworkout #entrenaconmigo #parati #fypシ #fypシ゚viral #viraltiktok #viralvideo

Un buen entrenamiento es clave para lograr tus objetivos. NO digo que son los ÚNICOS ejercicios que hago, ni tampoco que si los haces diario vas a ver resultados mas rápido. Yo te comparto diferentes rutinas que pueden ayudarte, pero al final del día, es el conjunto de ejercicios, hábitos y constancia lo que va a hacer la diferencia 🤗 . . . #motivacion #Fitness #antesydespues #fitnessjourney #ejercicio #rutinaencasa

Así también se ve la galería de una gymgirl 💁🏻‍♀️ #gymgirl #Fitness #fittok #lifestyle

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¿Sabías que 20 minutos de cardio HIIT son más efectivos que 1 hora en la caminadora? Además quemas muchas más calorías 🔥 #ejercicio #adelgazardesdecasa #entrenamientoencasa #tonificatucuerpo #hiit #cardio

The usual🏃🏽‍♀️ I tracked my meal w/ @Cal AI #girlswholift #fyp #xcyzba

CARDIO HIIT sin equipo 10 Minutos💥 Etiqueta a tu partner para que la hagan juntos 💪🏻 si te etiquetan, te toca hacerla 🙌 Son 45 segundos de trabajo por ejercicio, seguido de 15 segundos de descanso entre movimientos. Completa 2 rondas para un total de (casi) 10 minutos 1. Walk out + 4 mountain climbers 2. Low Skaters 3. Jumping jack variation 4. In out jump + pulse 5. Side to side high knees #cardioworkout #ejerciciosencasa