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Hoy os traigo una buena noticia desde el pasillo de platos preparados de Mercadona. Sí, ya sabéis que soy exigente con estos productos… pero estas cremas se salvan, y con nota. He revisado bien las etiquetas, y la verdad: están muy bien hechas. 👉 Ingredientes naturales, sin aditivos raros, sin aceites malos. Cremas simples y listas para calentar y comer. ¿Mis favoritas? 🔥 La de calabaza y zanahoria 🥒 La de calabacín 🍲 Y la de lentejas, que sorprende para bien. Obviamente, siempre que puedas, mejor hacerlas tú… Pero si no tienes tiempo, estas son una gran opción para tener en la nevera y salir del paso comiendo bien. 💬 ¿Cuál de estas has probado tú? ¿Quieres que revise más cremas del súper? #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi

No todo lo que hay en el pasillo de los cereales es un desastre. Y hoy te traigo un ejemplo que sorprende para bien: 👉 Los Rice Krispies de Kellog’s. Cuando pensamos en cereales del súper, solemos imaginar 💥 azúcar por un tubo, colorantes 🎨 y más marketing que comida real. Pero estos son una excepción bastante decente 😮👏 No llevan mil cosas ni van cargados de aditivos 🧪 Son simples, crujientes y pueden ser una muy buena opción para desayunar. 📌 Guarda este reel si tú también estás aprendiendo a elegir mejor en el súper. 💬 ¿Quieres que revise más cereales? Déjamelo abajo 👇 #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi

Evita ULTRAPROCESADOS perjudiciales para tu salud, elige natural #productos #mercadona #saludable

El otro día vi este kebab preparado con patatas en Mercadona y no pude evitar hacerle una revisión. Porque ya sabéis que cuando algo me huele raro, me voy directo a la etiqueta. Y, efectivamente, no fallé. Este “plato preparado” es una auténtica porquería disfrazada de comida rápida. Le das la vuelta al envase y te encuentras: 🛢️ Aceites refinados ⚗️ Estabilizantes 🧪 Conservantes 🥴 Aditivos ¿Sabes lo peor? Que a simple vista parece algo “normal”, algo que podrías pillar un día con prisa. Pero si quieres cuidar tu salud, esto es justo lo que tienes que dejar en la estantería. 📌 Guarda este reel si tú también estás aprendiendo a mirar más allá del envase bonito. 💬 ¿Quieres que revise más platos preparados como este? Déjamelo en comentarios 👇 #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi

Amigos de #tik_tok aquí les dejo nuevas recomendaciones de #mercadona que nunca fallan

Seguimos con la serie “Desmontando mitos”, y hoy le toca a uno que seguro que has escuchado mil veces: “Hay que comerse siempre las frutas y verduras con piel, porque ahí está lo bueno.” ¿Seguro? Vamos a matizar. 🍎 En el caso de las frutas, sí. La piel tiene fibra, antioxidantes y es una parte muy aprovechable… siempre que esté bien lavada. 🥦 Pero con las verduras, la cosa cambia. No todo vale. Hay pieles que no se digieren bien, o verduras que hay que cocinar para que no te sienten como una piedra. Como la berenjena, que cruda o mal cocinada puede fastidiarte el día. O el calabacín, que depende de cómo lo prepares… puede ser un drama para el estómago. 👉 No se trata de seguir normas generales como un robot. Se trata de entender cómo funciona tu cuerpo y lo que necesita. #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi

Alimentos de Mercadona que parecen saludables pero NO 👎🏼 Consumías algunos de ellos 🤔 #mercadona #alimentos #saludables #fit #fitness #comida #nutricion #nutri #f #v

Estaba en el súper buscando unas aceitunas para picar y, como siempre, me puse a leer etiquetas (manías de nutricionista, ya sabéis 😅). Y la verdad es que me sorprendieron para bien las del Lidl 🫒 🔝 En cambio, las del Mercadona… Sí, lo sé, están buenísimas. Pero no por casualidad… 👉 Llevan glutamato monosódico, un potenciador de sabor que engaña al paladar y no pinta nada en algo tan sencillo como una aceituna. Y ojo, que no estoy diciendo que te comas una y te caigas redondo, pero… si puedes evitarlo, mejor. Así que ya sabes: si quieres picar algo rico sin comerte porquerías disfrazadas, las del Lidl son la jugada ganadora. 📌 Guarda este reel para tu próxima compra de aceitunas. #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi #Aceitunas

¡Sí, también hay productos preparados que valen la pena! Y hoy os traigo uno del Lidl que puede sacarte de un apuro sin comerte una porquería: la pasta precocida. ✅ Sémola de trigo ✅ Harina de trigo ✅ Agua ✅ Huevos Y ya está. Sin conservantes, sin azúcares añadidos, sin ingredientes trampa. Solo lo que tiene que tener una pasta. 📌 Guárdate este reel para tenerlo en mente la próxima vez que vayas al Lidl. 💬 ¿Quieres que revise más opciones preparadas que sí valen la pena? Te leo en comentarios👇 #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi

¡Ojito con este producto! ⚠️ Hoy os traigo una de esas joyitas que te encuentras en el súper y piensas: "Bah, queso blanco, ¿qué daño puede hacer?" Pues bastante. Este queso blanco en lata del Lidl viene cargadito de aceite de palma 🛢️❌ Un ingrediente que no tiene nada que hacer ahí si hablamos de un producto lácteo en condiciones. 🧀 Si ves “aceite de palma” en un queso… déjalo en la estantería y sigue andando. 📌 Guarda este reel si estás harto de que te vendan basura como si fuera comida de verdad. 💬 ¿Has probado este queso? ¿Sabías lo que llevaba? Cuéntamelo en comentarios 👇 #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi

No sabéis la sorpresa que me llevé el otro día en Lidl 😳 Me encontré un requesón de cabra que, sinceramente, me dejó loco (para bien). Lo primero que hice fue darle la vuelta al envase —ya me conocéis— y ahí va el ingrediente: ✅ Suero de leche de cabra pasteurizado. Y ya. Sin aditivos, sin espesantes, sin conservantes, sin “trampitas”. Como tiene que ser 👌 La marca es canaria 🇮🇨, así que no tengo ni idea de si este producto ha llegado a la península. Si estás fuera de Canarias y lo ves por tu Lidl, cuéntamelo, porque merece la pena 💬🛒 💬 ¿Lo has visto en tu ciudad? #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi

Si compras esto pensando que es kéfir auténtico, te están engañando. El kéfir real se hace con leche pasteurizada fermentada y levadura, lo que le da su característica carga de probióticos beneficiosos para tu microbiota. ❌ Lo de Mercadona es solo leche fermentada con cositas: nata, leche en polvo y otros añadidos que no deberían estar ahí. Si quieres kéfir auténtico, revisa la etiqueta y busca uno que solo lleve leche fermentada. ✅ 📌 ¿Sabías que este kéfir era un engaño? ¿Sueles comprarlo? #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi #Kéfir #KéfirMercadona

Hoy os traigo una revisión de esas que sé que os gustan: el café alto en proteínas del Lidl. ☕ Y ojo, porque tiene cosas buenas… y otras no tanto. ✅ Lo bueno: tiene 19g de proteína en un solo botecito. Que no está nada mal para un producto tan práctico. ❌ Lo malo: lleva sucralosa y acesulfamo K, dos edulcorantes que, sinceramente, podríamos evitar. No son inocentes y no le hacen ningún favor a tu cuerpo. ¿Conclusión? No está mal como opción puntual si necesitas meter proteína y vas con prisa. Pero no es para tomarlo todos los días ni mucho menos. 💬 ¿Quieres que revise otros productos altos en proteína del súper? Déjamelo en comentarios. #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi

Hoy empiezo una nueva serie de reels que me hace mucha ilusión: “Desmontando mitos”, y lo hago desde nada menos que la Televisión Canaria 🇮🇨, en el programa @hayqueverlotv, donde me invitaron a hablar sobre nutrición… pero de la de verdad, sin postureo. 🧠 El primer mito del que hablamos es uno que escucho muy a menudo: “El pan congelado no engorda”. Ya sabéis que a mí me gusta hablar claro, así que si queréis saber qué pienso sobre este tema dadle al play y mirad el reel. 😉 #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi #HayQueVerlo #rtvces

Olvídate de la porquería de “kéfir” del Mercadona que no es kéfir ni en sueños. Si vas a tomar kéfir, hazlo bien. Y para eso, te traigo dos opciones reales y de calidad: 🔹 Kéfir de Cantero de Letur 🔹 Kéfir de Pastoret Ambos llevan solo lo que tienen que llevar: leche entera de vaca pasteurizada y fermento láctico de kéfir. Ya está. Así es como se hace un kéfir de verdad. No necesitas más ingredientes ni fórmulas mágicas. 📌 ¿Has probado alguno de estos? ¿Cuál de los dos te gusta más? Te leo en comentarios. 👇 #FranSusín #Salud #Nutrición #ConsejosSaludables #EtiquetasNutricionales #AlimentaciónSaludable #Mercadona #Hacendado #Carrefour #Lidl #Aldi #Kéfir #CanteroDeLetur #Pastoret