Man könnte denken wir wären Fitnessfreaks, aber eiiigentlich sind wir YogaFreaks - Oftmals filmen wir uns nur beim Fitness, weil die tägliche Yogaroutine das Handy vergessen lässt und ich mich auf das Loslassen und ganz auf mich fokussiere. Ins Studio gehen wir 2-3 Mal pro Woche, Yoga machen wir fast täglich, allein schon weil ich es die ganze Woche unterrichte. Man sollte immer das tun was einem gut tut 💙 Genug Fitness für heute - ab in die Meditation 💙 #katebonoyoga #yogateacherlife @Marc Vietgen

Letztens kommentierte jemand "Du bist alt geworden 😂😂" Ja, bin ich. Und das Kommentar hat erreicht was sie wollte: Es hat mich verletzt! Denn ja scheisse, ich bin alt geworden - das lässt sich nicht vermeiden, ausser mit Mitteln die ich ablehne. Und ich wünschte ich könnte es aufhalten, weil ich mich fühle wie 30. Aber wer schrieb da eigentlich? Fühlt derjenige sich besser wenn er/sie sich freut wenn jmd alt aussieht, oder krank ist? Was muss in jmd stecken, der so etwas tut? Eigener tiefliegender Schmerz, Hass, Wut und Neid? Yoga könnte so jemandem helfen & ein Selbstwert-Seminar 😉 Im Grunde genommen interessiert mich wenig was andere denken. Ich bin alt geworden, ja - 52 - na und? 😎 #katebonoawake #katebonoyoga #over50andfabulous #yogateacherlife #autorenleben

Apokalypsenfeeling 😎🤓 #katebonoawake #sunsimulator #solarflash

Immer weiter und weiter. Wenn Du müde vom Leben wirst, werde stärker. Wenn Du weglaufen willst, laufe dem Problem entgegen. Wenn Du schwach wirst, steh wieder auf. KEEP UP 💙🔥#katebono #katebonoyoga

Wenn Du fällst, dann fall. Wenn Du unten ankommst, dann stoss Dich direkt vom Boden ab und spring! Wenn Du nicht unten ankommst lerne zu fliegen! #katebono #katebonoawake #over50andfabulous #katebonoyoga #yogateacherlife

Unpacking Band 3 <3 #katebono #autorenleben #katebonobooks #astronautenderwahrheit

Astronauten der Wahrheit schlagen wieder zu - mit ehrlichen Erlebnissen, Gedanken & Emotionen. Als ich die Geschichten las bildete sich der Titel - Der Sturm in uns - denn es ist eine innerliche Wut, ein ES REICHT JETZT, dass uns Kraft gibt als friedvolle Krieger voran zu schreiten. #katebono #autorenleben #katebonobooks #astronautenderwahrheit #katebonoawake #newbookrelease

Wir haben gestern einen neuen RealTalk abgedreht, den ich noch bearbeiten und hochladen muss, aber ich hab mal unsere StartingTroubleShooting herausgenommen 😅@Marc Vietgen

Wenn das Leben Dir Steine in den Weg wirft, pflastert Dir Gott damit den Weg. Trust the process! #katebono #over50andfabulous #katebonoyoga #yogateacherlife #rootastronauten

Der erste Band ging um das Thema "Das Jahr als das Klopapier ausging", der zweite lag "Zwischen den Welten" - seid gespannt, durch was die Autoren im Dritten Band erzählen - und falls ihr die anderen Bönde noch nicht gelesen habt: GoGoGo! 😉🩵#katebono #autorenleben #katebonobooks #astronautenderwahrheit

Alter... als ich 30 wurde hat mich das nicht gejuckt. Als ich 40 wurde schon eher. 50 war für mich die Katastrophe... Falten, Figur, aaaah 😅 ich will wieder 30 sein! ...aber mein Leitsatz ist: KEEP UP - aufgeben is nicht! Und deshalb: more Yoga, more Sport, no alc, no sugar, more nutrition, more happyness, no cigarettes, no fastfood, more keto... jeden Tag eine bessere Version werden als gestern! #over50andfabulous #katebono #katebonoyoga

Yoga hat so viele Facetten. Kundalini Yoga ist die Mutter des Yoga, aber die Kinder wie zB Kundadance oder YinSomaYoga sind ebenso meine Highlights. Jeder kann Yoga beginnen/machen, dafür musst Du nicht können, einfach auf die Yogamatte und los - mehr bei mir auf Tg t.me/katebonoyoga oder www.katebonoyoga.com 🩵 #katebono #katebonoyoga #yogateacherlife

Gene D. TranslationSunday - Trutherthemen - Jumpgates, Stargates, Portale, Offworld - Notizen Teil 3 in progress#katebono #katebonoawake #autorenleben